Damer
1. heat
1) Heidi Østlid Bagstevold, Bækkelaget 19.53, 2) Ida Marie Næss Bjørgul, Halden 0.32 min. bak, 3) Mali Fjogstad Nielsen, NTNUI 1.13, 4) Bodil Holmström, Halden 1.16, 5) Mathilde Korvald Skaare, NTNUI 2.16, 6) Kari Svingheim, Varegg 2.28.

2. heat
1) Tone Wigemyr, Bækkelaget 20.21, 2) Hanne Sandstad, Freidig 1.48 min. bak, 3) Emma Johansson, NTNUI 2.15, 4) Emma Lädhekorpi, Nydalen 2.50, 5) Gøril Rønning Sund, Frol 3.09, 6) Therese Haare, Konnerud 3.10.

3. heat
1) Silje Ekroll Jahren, Raumar 20.34, 2) Vendula Haldin, Halden 0.10 min. bak, 3) Anne Johanne Lind, Tyrving 0.42, 4) Mari Fasting, Halden 0.50, 5) Tone E. Lye, Tyrving 2.01, 6) Line Hagman, NTNUI 2.05.

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Herrer
1. heat
1) Martin Vister, Indre Østfold 19.27, 2) Erik Axelsson, Halden 0.25 min. bak, 3) Mattias Karlsson, Halden 0.35, 4) Håvard Lucasen, Ås 0.59, 5) Vegard Danielsen, Kristiansand 1.09, 6) Rasmus Korvald Skaare, NTNUI 1.28.

2. heat
1) Nicholas Oskarsson, Lillomarka 20.08, 2) Per Harald Havnen Johansen, Varegg 0.31 min. bak, 3) Vetle Ruud Bråten, Raumar 0.45, 4) Audun Weltzien, Tyrving 0.52, 5) Thomas Natvig Årstad, NTNUI 1.00, 6) Lars Skjeset, Frol 1.40.

3. heat
1) Carl Waaler Kaas, Bækkelaget 19.14, 2) Torgeir Nørbech, Tyrving 0.46 min. bak, 3) Jostein Andersen, Kristiansand 1.30, 4) Eirik Martens Svensen, Kristiansand 1.48, 5) Magne Dæhli, Halden 2.27, 6) Kjetil Okkenhaug, NTNUI 2.41.

4. heat
1) Hans Gunnar Omdal, Kristiansand 20.07, 2) Bjørn Ekeberg, Tyrving 0.12 min. bak, 3) Ivar Lundanes, Frol 0.52, 4) Eirik Kamstrup Hovin, Raumar 1.07, 5) Håvard Vassenden, Frol 1.15, 6) Espen Weltzien, Tyrving 1.38.

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