Den ursterke nordmannen snakker da om mellomdistanse, langdistanse og stafett under mesterskapet fra 14. - 20. mai.

Norges beste orienteringsløper er full av selvtillit etter seieren i den svenske storstafetten 10Mila søndag morgen.

Det var Halden SK's første seier siden 2007. For Lundanes selv var det den første seieren noensinne.

- En seier i 10Mila henger veldig høyt, og det er noe jeg har lengtet etter lenge.

Med EM i svenske Dalarna nært forestående har Halden-løperen kort vei til å sprenge nye barrierer.
Mannen som etter hvert har vunnet det meste mangler individuell EM-medaljer.

Men der landslagskollega Carl Waaler Kaas dro rett fra 10Mila for å få det svenske EM-terrenget under huden, blir Lundanes hjemme og samler overskudd til ny innsats.

- Erfaringsmessig er det bra med to dager på sofaen etter 10Mila. Dessuten fikk jeg trent bra og forberedt meg godt under mine to opphold der i fjor, begrunner Olav Lundanes.