Klart dette er effektiv trening - 1

I forrige uke skrev nettavisen OPN.no en gla'sak om et vakkert og effektivt karuselløp ved Samsjøen. Her kommer et nytt kart og løype fra et nytt karuselløp - Mer effektiv og konkurranselignende trening finnes ikke!


Denne uken er det et løp i Ringerikskarusellen arrangert av Ringerike Orienteringslag fra Eggemoen.

Løypeleggeren var "slu" og sendte løperne rett opp i en o-teknisk krevende skråli, for deretter å legge opp til skikkelige muligheter for å dra ut steget.

Deretter var det tilbake i skrålia, før det hele avrundet på moen inn mot mål.

Med andre ord måtte orienteringsteknikken legges om mange ganger underveis og det ble bommet både i skråli og på flatmark for mang en orienteringsløper på kvelden torsdag 29. august 2013.

Med andre ord den beste form for trening man kan få og det aller mest konkurranselike som finnes.

Kart og løype for den mellomlange løypa vises rett nedenfor (4,3 kilometer)
Eggemoen_Ringerikskarusellen_13_01.jpg
Sesongens 8. løp i Ringerikskarusellen - Mellomlang løypa, 4,3 km. Kart Eggemoen / Ringerike Orienteringslag.

Se også
Tenk at slike områder finnes (kart og løype fra forrige ukes karuselløp på Ringerike).


blog comments powered by Disqus


Mulig relevante artikler