- Med snøen som kom i jula og relativt mange minusgrader har treningsforholda vore relativt dårlige dei siste tre vekene. Det har blitt mange økter innandørs og med kuldemaske. Sist veke drog eg derfor på ei ekstra samling til Alicante, forteller Olav Lundanes.

Selv i Spania var det kaldt og surt vær, men Lundanes skriver at han allikevel stort sett fikk barmark under føttene.

Onsdag kveld var 22-åringen igjen på plass i Halden, og torsdag morgen løp han O-intervaller ved Svinesund. Dette kartet har Olav Lundanes lagt ut på sin hjemmeside.

Olav Lundanes sin Emergency-samling og kart med O-intervaller.

---

Google-søk på Alicante-reiser.
Google-søk på Spania-reiser.