Skjermdum fra Sunn Jenteidretts nettside.

- Jeg gir noen tips og et lite innblikk i hva jeg spiser, forteller Mari Fasting.

Siden hun er toppidrettsutøver og fortsatt relativt ung ønsket Orienteringsforbundet å bruke nettopp henne i frontingen av det viktige temaet jenter, kosthold og trening.

- Jeg synes Sunn Jenteidrett er et veldig bra tiltak. Vanlige folk og andre utøvere lurer gjerne på hva slags kosthold toppidrettsutøvere har, sier 24-åringen.

- Hva med ditt eget kosthold - går det på skinner?

- Jeg føler det fungerer bra. Gjennom Olympiatoppen og forbundet har vi tilgang på kostholdseksperter som vi kan søke råd hos.

Men NTNUI-løperen med gull i junior-VM og 6. plass fra senior-VM som beste resultater innrømmer overfor OPN.no at hun har et par svakheter i matveien.

- Jeg får i meg for lite C-vitaminer. I tillegg er jeg for dårlig til å drikke. Typisk oss O-løpere er at vi trener langturer og kanskje også harde intervalløkter uten å ha med oss drikke.

Maris treningsmat
Mari Fasting forteller at hennes treningsmat er havregrøt med melk, eplebiter, sukker og masse kanel til frokost. Utover dagen går det i brødskiver med brunost og makrell i tomat, røper hun. Pastasalat er en favoritt i sommervarmen.

Maris Kosemat
Når det kommer til kosemat har Fasting også sine førstevalg. Dette er pannekaker i ulike varianter, egenkomponert yoghurt- og fruktblanding, samt hjemmebakt brød med brunost og blåbærsyltetøy.

Maris Snopfavoritt
Nordmenn er vel et verdens mest is-spisende folkeslag. Kanskje derfor ingen stor overraskelse at is er en av Fastings snopfavoritter. Blant favorittene finner vi også nøtter og nonstopp mikset sammen. I tillegg foretrekker Mari Fasting også sjokolade når hun skal kose seg litt ekstra i en hverdag fylt av trening og konkurranser.

På nettsiden SunnJenteidrett.no deler Mari Fasting også et par oppskrifter og noen mat-tips med leserne. Det samme gjør trekløveret Marit Bjørgen, Tora Berger og Christina Vukicevic.

---

SunnJenteidrett.no