Kartutsnitt fra treningstur Anne Margrethe Hausken Nordberg har hatt i Sørmarka i mars 2014. Kilde: Nydalens Skiklub sitt digitale kartarkiv.

Kartutsnitt fra treningstur Anne Margrethe Hausken Nordberg har hatt i Sørmarka i mars 2014. Kilde: Nydalens Skiklub sitt digitale kartarkiv.

Deilig o-morgen med Hausken - inkludert lange strekk

Et par hyggelige veivalgsnøtter

Dagens o-løyper minner ofte om gresk øyhopping, men Anne Margrethe Hausken Nordbergs morgenøkt fra Sandbakken i Østmarka inneholder faktisk et par strekk av litt lengde. Det er bare å la seg rive med! På neste side følger et par veivalgsutfordringer - Hvordan løser du dem?



- Litt snø i lufta, men bart i terrenget. Løp ut først og så ikke en sjel, i et terreng jeg virkelig kan like. En god start på dagen, opplyser Anne Margrethe Hausken Nordberg om denne økta.

- Var nøyaktig teknisk, og hadde kontroll. God spikre-følelse, fortsetter hun.

Fra 10. til 11. posten er det noen interessante muligheter. Eventuelt med frost i myrene, noe det nesten garantert vil være i Østmarka, like sør for Oslo, på denne tiden av året, bidrar til å gi både høyre og venstre alternativer bedre kort enn på våte og gjengrodde sommerdager.

10. til 11. post
20140327_03.jpg
Kartutsnitt fra treningstur Anne Margrethe Hausken Nordberg har hatt i Sørmarka i mars 2014. Kilde: Nydalens Skiklub sitt digitale kartarkiv.

Fra 10. post kan man sikte rett på de to små pyttene nordøstover, så brukt litt av slepet, hoppet av dette i svingen, og deretter fulgt kanten av myra ut til veien, og for et litt trent o-øye sier resten seg selv.

En annen variant er å sikte mot 6. post, altså følge ryggen sørøstover ut fra 10. posten, så gunnet på rett mot Abortjern, ved hjelp av stien. Fra Abbortjern og inn blir det litt ruskete, enten man velger å gå sør for eller nord for kollepartiet foran posten.

Hauskens rett på variant fra 10. til 11. virker utfordrende både o-teknisk og løpsmessig, spesielt for de som ikke er så erfarne og/eller så godt fysisk trente, men som man ser av GPS-streken hennes har hun surfet godt på kurvebildet. I stedet for å stange mot kurvene har hun tilsynelatende heller valgt å leke med dem - rett på varianten er med andre ord løst eksemplarisk, men det er ikke til å komme utenom at den er litt tricky.

Men, uansett - hva ville du gjort mellom 10. og 11. post?
Selv hadde jeg i en konkurransesituasjon landet på alternativet nord for streken, via de to små pyttene.

---

Post 14. til 15 - Hva ville du gjort her?
20140327_02.jpg
Kartutsnitt fra treningstur Anne Margrethe Hausken Nordberg har hatt i Sørmarka i mars 2014. Kilde: Nydalens Skiklub sitt digitale kartarkiv.

Hausken Nordberg og andre toppløpere er så sterke at de lett slår seg over den litt uryddige kollen ikke så lenge foran posten. Og rett skal være rett, den virker ikke så veldig avskrekkende. Men la oss tvinge oss selv til å se etter alternativer.

Som nevnt lenger opp ville jeg fra 10. til 11. post løpt via de to små pyttene vi ser like til høyre for 8-tallet i ovenstående kartutsnitt. Deretter skulle jeg løpt slepet i retning veien.

Om jeg da hadde hatt gode opplevelser både med duo-pytt-myra og slepet, kunne det vært en god tanke å re-brukt dette området også fra post 14 til 15.

Om man vil kan man også se for seg en løsning hvor man følger Hausken ut til kjerreveien, men så følger veien litt lenger nordover, til myra, deretter ligger i en frosset myr og kommer inn i posten fra nordøst.

---

nb! Kartet er fra en treningsøkt. Kan hende nettopp et poeng har vært å snirkle seg langs streken på disse litt lengre strekkene. Et annet poeng er som tidligere nevnt at de beste løperne har så god styrke i terrenget at de uansett slår seg godt frem, samme hva de støter på.

---

Lysten på flere veivalgsnøtter
I høyre marg her på OPN.no har vi innført en ny populær tjeneste som ligger i sidepanelet under overskriften "Siste Kart". Bare klikk da på en valgfri link og som troll av eske får du servert et kart med løype og veivalg.


blog comments powered by Disqus


Mulig relevante artikler