Studiemuligheter på Sørlandet
- Jeg trives veldig godt, og tror ikke det er noe sted jeg kunne utviklet meg bedre som o-løper enn i Kristiansand OK, sier Ingvild Gjessing, som har valgt å flytte sørover for å kombinere orientering og skole i Kristiansand.
Tips en venn
Skriv ut| nb! Nedenstående er skrevet av o-løpere i Kristiansand OK! |
| Hvordan er det å være o-løper i Kristiansand? Ingvild Gjessing forteller: - Mens mange o-løpere rydder bort kompasset når Blodslitet er slutt og tar det frem igjen i slutten av mars, løper vi orientering gjennom hele året i Kristiansand. Om vinteren har vi to o-tekniske økter på programmet hver uke, i tillegg til en intervalløkt. Samlingsprogrammet i Kristiansand OK - KOK - er også tett og av høy kvalitet. Rettet både mot individuell satsing og mot stafetter. Med en god blanding av VM-medaljører, sultne og lovende løpere samt topp motiverte stafettløpere har det utviklet seg en kultur i klubben for å trene mye, treningsmoralen er høy og klubbmiljøet er veldig godt! Den største delen av eliteløperne i klubben er fremdeles gutter. Guttene jobber virkelig hardt mot de store stafettene og er et godt og sammensveiset lag. Jeg gleder meg til å følge dem på Tionatta mellom 29. og 30. april! Men det er ikke bare gutter i KOK. Vi har et bra jentemiljø også, og ikke minst har vi et sterkt ønske om å utvikle det videre, og bli både flere og bedre! Gjennom vinteren har vi hatt jentemøter med Sandy Hott Johansens gode sjokoladekaker, sladder og litt stafettprat. Men til hverdags er det stort sett hard trening som står på menyen for jentene også, og det gir resultater. Foran årets sesong står jentene sterkere enn noen gang. I vinter har snøen prøvd å ødelegge for oss. Vinterens planer har derfor blitt forandret fortløpende, men når sesongen starter er vi godt forbredt. De seks siste helgene har jeg vært på samling med KOK til Silkeborg, NordJysk, London, Spring-cup, Sandnes og Silkeborg igjen. Treningssenteret Spicheren ligger rett ved Høgskolen i Agder (HiA) og nært der de fleste løperne bor, og brukes flittig. Om det er morgen eller kveld treffer du alltid noen klubbkamerater på Spicheren. En vanlig kveld sitter Holger Hott Johansen på spinningsykkelen, Jostein Andersen løper på mølla, Kristan Dalby og Ivar Haugen løfter vekter, og skulle noen være små skadet så finnes de nok i bassenget. For å bli bedre må vi gjøre noen nye grep hele tiden. I vinter har mange av løperne fokusert litt ekstra på stryketreningen, med hjelp fra styrkeguruen Fred Koch. Koch har hatt gode resultater med for eksempel Ole Einar Bjørndalen, og nå har vi tro på at litt ekstra styrke kan få oss raskere fremover i skogen. Trenertemaet i klubben ble utvidet før sesongen, og fungerer bra. Alle elite-løperne får tilbud om individuell oppfølging av en i trenerteamet, som består av Jack Bjørnsen, Jørgen Rostrup, Asle Kregnes og Bjørge Laugen. Vi har alltid med en eller flere trenere og ledere på samlinger og løp, og noen ekstra motivatorer er engasjert i Tiomila og Jukola. KOK er en profesjonell klubb med dyktige ledere og måbevisste løpere. Jeg trives veldig godt og anbefaler ”det blide sørland” for alle som ønsker å kombinere studier eller jobb med orientering på høyt nivå. Høgskolen i Agder Mellom skogen og byen ligger det nye Høgskolekomplekset. Med andre ord ypperlig for en o-løper. Et av de bedre kartene til KOK omfatter skoleområdet, så du kan dra rett fra skolen og ut i o-terrenget for å trene. Høgskolen i Agder - HiA, studiested Kristiansand, har 5000 studenter og 500 ansatte. Totalt har HiA over 7000 studenter og 840 ansatte, og er med det en av de største høgre utdanningsinstitusjonene her i Norge. Studietilbudet er veldig variert, og du kan velge blant fag i økonomi, ledelse, teknologi, ingeniørfag, humanistiske fag, matematikk, lærerutdanning, musikk m.m. Boliger Som student er det viktig at avstandene er korte. Studentsamskipnaden i Agder har etablert alle sine studenthybler i gangavstand til skolen og dermed også sentrum. Slik at penger eller tid til transport trenger du ikke bry deg om. ”Verdens beste treningssenter” En viktig del av treningen for en seriøs o-løper, vil nødvendigvis være styrketrening. I Kristiansand finnes det et unikt bra treningssenter i Spicheren. Perfekt lokalisert bare et steinkast fra HiA. Kort sagt er Spicheren et komplett innendørs treningssenter med landsdelens bredeste tilbud både for individuell og organisert trening. KOKs eliteløpere er ofte å se på Spicheren, og de er veldig fornøyde med stedet. Salto er etablert på Spicheren. Salto er et idrettsmedisinsk institutt som toppidrettsmiljøet i Kristiansand ønsker gledelig velkommen. Jørgen Rostrup uttalte i forbindelse med åpningen følgende til avisa Fædrelandsvennen: - Dette senteret er kjempeviktig for toppidretten i Kristiansand og vil utvilsomt bidra ytterligere til at Kristiansand blir en attraktiv plass for toppidrettsutøvere. Det ville være utrolig merkelig hvis ikke. KOK har etablert samarbeidsavtale både med treningssenteret og det idrettsmedisinske instituttet. Terreng Terrenget i Kristiansand har rykte på seg for å være krevende og mange har fått seg en skikkelig bomtur på skogen her nede. Her har du som o-løper fantastiske forhold for å forbedre deg som o-tekniker. Kartene som ligger langs kyststripa og noen kilometer innover i landet, består stort sett av småkupert terreng. Vegetasjonen veksler mellom åpen furuskog, høy lyng og myrer med grass på høyder og rygger, høyreist og varmekjær lauvskog i syd- og vestvendte lier (som byr på god sikt og høy fart uten undervegetasjon), blandingsskog med nedsatt løpbarhet og sikt i daler og søkk. Oppsøker man de kartlagte områdene litt lenger inn i landet, finnes det massevis av flotte heier med glissen furuskog og åpne myrer. Her kan farta bli høy, selv om det kan slite på kreftene i den høyreiste lyngen. I tillegg er det også laget en rekke kart med stor målestokk, som dekker parkområder og strender. Kristiansand Sprintorientering - KSO - arrangeres ofte i slike områder. Arealene rundt Høgskolen har KOK kartlagt, og dette er et område som er midt i blinken for park- og sprintorientering. Men det aller viktigste: Her er det bart hele året! Selv med årets snørike vinter, man har ikke sett maken på 10 år sies det, har terrengene ytterst langs kysten vært snøfrie nesten hele tiden. Klubber Det er ikke bare KOK som driver aktivt med orientering i Kristiansandsområdet. Oddersjaa, OK Sør, Søgne & Sogndalen O-klubb har alle aktive miljø med fellestreninger gjennom vinteren. Et kvarter nord for byen ligger Vennesla, og her driver Øvrebø/Vindbjart Orientering aktivt. Landslagets Hans Gunnar Omdal bor i Vennesla og løper for hjemklubben. Orienteringskart finnes det mange av i Kristiansandsområdet. Både KOK, Høvdingen, OK Sør, Øvrebø, Vindbjart, Søgne og Sogndalen OK og Oddersjaa har mange gode kart som sjelden rekker å bli gamle før de oppgraderes igjen. En av landets beste synfarere, Vidar Georg Ydse, bor i byen og bidrar til at kartene her holder meget bra kvalitet. Vi ønsker alle o-løpere velkommen til sol, sommer og Sørland! ************************* Følg disse lenkene for mere informasjon Klubber Kristiansand OK - KOKs kart Oddersjaa OK Sør Søgne & Sogndalen Øvrebø/Vindbjart Skole/studier Høgskolen i Agder Studentsamskipnaden Studentorganisasjoner Byen/aktiviteter Kristiansand kommune Turistinformasjon Quart Annet Spicheren Noen KOK-løpere Holger Hott Johansen Jostein Andersen Jostein Moe Jørgen Rostrup Kristian Dalby Sandy Hott Johansen |
Mulig relevante artikler
