Røde kors
Skadet i innledningen av sesongen?
- Innse at du er skadet og ikke vær redd for å ta deg tid til å bli helt frisk. Langtidsskader kan ofte unngås ved å ta de første faresignalene på alvor, råder Øyvind Schjelderup OPN.no's lesere.
Tips en venn
Skriv utØyvind Schjelderups mentale make-over for å hjelpe oss gjennom eventuelle skader i sesongstarten:
1. Innse at du er skadet og ikke vær redd for å ta deg tid til å bli helt frisk. Langtidsskader kan ofte unngås ved å ta de første faresignalene på alvor.
2. Er du i stand til å trene grunntrening? Legg inn mange timer med alternativ trening og studér nettsider med kart og dine gamle kart.
3. Du unngår å komme for tidlig i form! Se det positive ved å få en gradvis formstigning!
4. Sesongen er lang... mens de andre vil slite med motivasjonen i september, kan du da kjenne fortsatt lyst til å ta flere poster.
1. Innse at du er skadet og ikke vær redd for å ta deg tid til å bli helt frisk. Langtidsskader kan ofte unngås ved å ta de første faresignalene på alvor.
2. Er du i stand til å trene grunntrening? Legg inn mange timer med alternativ trening og studér nettsider med kart og dine gamle kart.
3. Du unngår å komme for tidlig i form! Se det positive ved å få en gradvis formstigning!
4. Sesongen er lang... mens de andre vil slite med motivasjonen i september, kan du da kjenne fortsatt lyst til å ta flere poster.
Mulig relevante artikler
