- Jeg satser for fullt på EM
- Jeg satser for fullt på EM i Estland, og håper å løpe alle distanser der. EM er vårens hovedmål, og det viktigste etter VM i Danmark i år. EM er også viktig med tanke på den totale verdenscupen, som avsluttes i Frankrike til høsten, svarer Øystein Kvaal Østerbø på OPNs spørsmål om han satser på årets Europamesterskap. For øvrig har Kvaal Østerbø i løpet av januar, februar og mars vært på hele 5 barmarksamlinger, hvorav fire i utlandet.
Tips en venn
Skriv ut Nordisk mesterskap 2005. Arkivfoto: OPN.no. |
| OPN spør: Har du fått trent som planlagt i vinter? Øystein Kvaal Østerbø svarer: Jeg har trent jevnt godt uten avbrudd helt siden i fjor høst, og har planlagt å fortsett med grunntreningsperioden en stund til. Det har vært en liten økning i treningsmengden, men det viktigste er at jeg føler jeg har trent med høyere kvalitet og vært mer bevist på hva som er viktig for å bli bedre. O-sesongen er lang, med løp helt fra mars til november. Det er derfor viktig å prioritere hvilke løp man satser på og legge inn noen grunntreningsperioder i løper av sesongen for å kunne prestere på topp på de viktigste løpene. OPN: Hvilke større samlinger har du vært på i vinter med klubb eller landslag? ØKØ: I starten av januar var jeg en uke på Madeira, mens jeg i slutten av januar var en liten uke ved London med Wing. I midten av februar var det en langhelg i Sandnes med landslaget. I månedskiftet februar/mars var jeg to uker i Portugal med Wing. Der fikk vi trent veldig bra på kart i varierte terreng, og det var flott vær. I slutten av mars var jeg og noen til fra Wing på Spring Cup, og vi trente også i VM-relevant terreng ved Silkeborg noen dager først. Når det er såpass mye snø som i Norge om vinteren er det viktig å oppsøke barmark med jevne mellomrom for å oprettholde løpsstyrken i terreng og trene orienteringsteknikk. Jeg har derfor vært på ganske mange samlinger i vinter, og har fått trent ønsket mengde orientering selv om jeg knapt har trent med kart i Norge. Det har bare vært deilig å kunne bytte mellom å ha flott skiforhold når jeg har vært hjemme, og varmt klima med bart terreng når jeg har vært på samling. OPN: Satser du på EM? ØKØ: Jeg satser for fullt på EM i Estland, og håper å løpe alle distanser der. EM er vårens hovedmål, og det viktigste etter VM i Danmark i år. EM er også viktig med tanke på den totale verdenscupen, som avsluttes i Frankrike til høsten. OPN: Gir du gass på EM-testløpene i påsken eller er du forhåndsuttatt...? ØKØ: Jeg skal løpe sprint og mellom på uttakninsløpene i Skåne, og gjør som vanlig mitt beste for å prestere når jeg deltar i en konkurranse. Jeg har ikke hørt om noen forhåndsuttak enda, men mulig det blir offentligjort noe nærmere uttakninsløpene. (Red. anm. Etter intervjuet ble foretatt er Kvaal Østerbø blitt forhåndsuttatt). OPN: Dine 5 viktigste enkeltløp i vårsesongen, til og med EM? ØKØ: De fire finalene på EM er klart viktigst i vår. Så lenge jeg løper godt nok til å komme med til EM er det ikke noen andre viktige løp før i slutten av juni. OPN: Blir 2006 en jubelsesong for rødt, hvitt og blått? ØKØ: Det blir en spennende og krevende sesong, med viktige løp i flere typer kontinentalt terreng. Det har tettnet seg til i internasjonal orientering, og det er mange som løper fort. Jeg håper vi norske er godt nok forberedt til å matche konkurransen, men det gjenstår å se. |
 VM 2005 - Arkivfoto: Henning Spjelkavik. |
| Målet er VM-gull I vinter formidlet Øystein Kvaal Østerbø følgende til Adresseavisen: - De siste årene har jeg vært best på sprint, og stabilisert meg i verdenstoppen på den distansen. Jeg ønsker fortsatt å prioritere sprint, og målet for sesongen er å ta VM gull der. Jeg har også ambisjoner om å komme på det norske stafett-laget, og å løpe siste etappe under VM er en drøm. I fjor satset jeg i tillegg til sprint mest på lang, mens jeg i år ønsker å fokusere mer på mellomdistansen. Det har med hvordan programmet er under VM, og hva som er best å kombinere. Jeg synes også mellomdistansen, med kortere løpstid og mer intensiv orientering, er en morsom og krevende distanse jeg er motivert for å bli enda bedre på. Lenker Hjemmeside. Profil - NOF. Wing OK. |
Mulig relevante artikler
